피로와 빈혈

피로 (Fatigue)

피로는 암과 암치료의 가장 흔한 부작용 중 하나입니다. 피로는 전반적인 피곤함 또는 심한 에너지 부족입니다. 이는 증가하는 휴식의 필요, 휴식후 에너지 회복 불능, 집중의 어려움 또는 일에 대한 무관심과 관련이 있습니다.

오심 또는 통증같은 증상과는 달리, 피로는 식별하고 논하기가 매우 힘들 수 있습니다. 기운없음, 어지러움, 사고의 어려움, 피곤함 같은 감각은 감정의 한 부분으로 생각될 수 있습니다. 사람들은 때때로 그들이 단지 게으르거나 우울하다고 생각합니다. 그들은 “내가 열심히 노력하면, 이런 증상에서 벗어날 수 있다”고 스스로에게 말합니다. 피로감으로의 급격한 변화는 어떤 심각한 문제가 있음을 의미할 수 있습니다. 느리고 점차적인 피로감은 일상생활 수행능력을 감소시킬수 있습니다. 피로를 측정할 어떤 의학적인 검사는 없지만, 피로는 많은 상황에서 치료될 수 있습니다. 피로를 경험하고 있는 환자들은 치료가능한 피로의 원인이 있는지 알기 위해, 피로를 줄일 전략을 개발하기 위해, 간호사나 의사에게 피로감을 보고해야합니다.

빈혈 (Anemia)

피로의 일반적인 원인은 빈혈, 정상보다 적은 적혈구수가 존재하는 상태입니다. 적혈구의 기능은 산소를 신체의 각 조직으로 전달하는 것입니다. 적절한 수의 적혈구가 없이는, 산소를 필요로 하는 신체의 요구는 효과적으로 채워질수 없습니다. 빈혈의 일반적인 증상은 심한 피로감, 숨가쁨, 감소된 활동수준, 감소된 안녕감, 정신기능장애입니다.

빈혈은 또한 현재의 의학적 상태를 악화시킬수 있습니다. 예를 들어, 빈혈환자의 경우, 심장은 더 열심히 일해야 하므로 심장상태가 악화될 수 있습니다. 더욱이, 심한 빈혈은 약물치료와 방사선치료의 효과를 감소시킬뿐 아니라 치료지연, 복용량 감소를 초래하여, 치료후 장기적으로 가장 좋은 결과가 나오지 않을 수 있습니다. 

다행히도, 빈혈과 그 증상을 개선할 수 있는 약물들이 있습니다. 약물치료를 받는 환자들의 60% 이상이 빈혈이 생깁니다. 이것은 암치료 약물이 암세포와 적혈구를 포함한 신체의 빠르게 분화되는 세포들을 죽이기 때문입니다. 조기발견과 신속한 빈혈의 치료는 심각한 빈혈을 예방하고, 그 여파를 감소시키기 위한 최선의 전략입니다. 환자가 비정상적인 피로감을 느낀다면 주치의나 간호사에게 항상 얘기해야 합니다.

어떤 환자들에게 식이는 또한 빈혈의 강도나 기간을 감소시키는데 중요한 역할을 합니다. 철, 아미노산, 그리고 비타민 B6, 비타민B12, 비타민C, 엽산(folic acid) 는 모두 적혈구의 생성과 성장에 중요한 요소들입니다. 푸른잎채소, 달걀, 과일, 콩류, 곡류, 그리고 고기류는 유방암으로 진단받은 사람, 또는 이미 빈혈이 생긴 사람들의 식사에 모두 포함되야합니다. 또한 다른 보조약물이 필요한지 주치의에게 물어보아야 합니다.